5 dicas para montar um Espaço Zen

Após um dia corrido e estressante, só queremos chegar em casa para descansar,e ter um espaço zen é muito benéfico para a saúde, pois ajuda a acalmar, diminuir a ansiedade e traz a sensação de bem-estar. Esse cantinho pode ser feito em qualquer espaço da casa, como na sala, no quarto, na varanda ou mesmo no jardim.

Acompanhe as dicas abaixo, e descubra como criar o seu!

Esse espaço é ideal para a prática de meditação, ioga, para fazer leituras ou apenas desestressar. O importante é se desligar dos equipamentos eletrônicos e ficar em contato consigo mesmo e ao ambiente ao seu redor. Vamos mostrar 5 dicas para você montar um espaço zen em seu lar, confira.

Escolha do local: Para fazer seu espaço zen é importante escolher um ambiente tranquilo no qual se sinta bem, pode ser tanto em ambiente externo como interno. Também é bom verificar a iluminação do local,a luz natural é a mais indicada porque também influência no relaxamento, se seu espaço for interno a ideia é fazê-lo próximo a uma janela para conseguir essa iluminação.

Conforto: Esse espaço foi feito com o intuito de descansar e relaxar, então deve ser algo confortável que faça você querer ficar ali. Utilizar almofadas, colchões,pufes, futons, redes de balanço e poltronas, são ótimos artigos que proporcionam um bom descanso. Além disso, mantinhas, tapetes e cortinas dão ainda mais aconchego para esse local.

Cores: As cores nos trazem sensações e significados, podendo modificar nosso humor de acordo com o tom escolhido. Cores claras simbolizam paz, calma, equilíbrio, serenidade, tranquilidade e são as mais indicadas para usar no espaço zen. Como por exemplo branco, bege, cinza e tons como candycolors.

Decoração: A decoração deve ser simples e singela, nada que sobrecarregue o ambiente. Lembra daquela famosa frase ”menos é mais”?Ela se encaixa perfeitamente aqui, faça pequenas apostas como uma estátua ou elementos que ajudem a relaxar, como uma fonte de água, um mini jardimzen ou sinos de vento. Decorar com luzinhas e lanternas são boas opções também, além de deixar seu ambiente iluminado vai deixá-lo muito charmoso.

Plantas: As plantas são essenciais para ter no seu espaço zen por serem calmantes e fazerem bem a saúde com a liberação de oxigênio. E quem não tem jardim em casa é uma boa forma de trazer o meio ambiente para dentro de casa.

Mas,se você não tem muito tempo para cuidar de plantinhas, busque espécies mais fáceis de cuidar, aquelas que não precisa molhar todo dia como suculentas, samambaias, bonsais e costelas de Adão. As flores também são boas opções, pois tem seu charme próprio e ainda perfumam o ambiente ao seu redor. Saiba tudo como incluir plantas pela casa lendo: Decoração com plantas.

Ter um espaço zen é muito charmoso né? Além de ser útil, também da uma decoração diferenciada no seu lar. Agora com essas dicas o que não falta é inspiração para montar o seu cantinho de paz e descanso.